Neste dia 13 de março de 2010, os atletas da Academia Poderosos Dragões-Brasa Clube de Jiu-Jítsu experimentaram mais uma forma diferente de treinamento, visando uma alta performace nos desafios e campeonatos que se aproximam.
Trata-se de uma forma muito conhecida de treinamento chamada de "Hidro-Musculação", um pouco diferente da Hidro-Ginástica, pois busca prioritariamente o fortalecimento muscular, respiratório e trabalha entre outras coisas ainda o relaxamento e a descontração dos atletas.
Durante três horas de treino, os atletas puderam aproveitar o máximo de mais esta forma diversificada de treinamento. Este foi desenvolvido em um 'Sítio-Piscina' que fica a mais ou menos 3Km da cidade. Um local de grande riqueza e beleza natural. O que foi também desfrutado da melhor forma possível pelos atletas, respeitando o meio ambiente e a limpeza do local. Destacando ainda, a alta preocupação na alimentação dos atletas, para valorizar a nutrição correta e a reidratação constante.
Este treinamento faz parte da série de alternativas buscadas pelos atletas visando a participação nos diversos eventos e campeonatos que estão próximos. Com certeza, mais um grande passo na evolução da preparação física, coletiva e participativa dos atletas da Academia Poderosos Dragões-Brasa Clube de Jiu-Jítsu.
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